书籍名称：《黄帝内经》与《易经》里的养生之道
页数：186
作者：黄中平编著
出版时间：2010
ISBN：9787564016333
出版社：北京：北京理工大学出版社
简介：本书参照《黄帝内经》和《易经》等古文典籍，以深入浅出的文字将先贤的养生哲学呈现在读者的前面，并以切实可行且科学的方法，提供人们的日常饮食作为参考。作者从人体五脏的相生相克到一年四季不同的饮食宜忌，用浅显的语言将太极图中阴阳的此消彼长应用于饮食，为读者朋友们提供具有可操作性的饮食参考，进而实现养生保健和延年益寿的美好愿景。
前部分目录
第一章 饮食与人体平衡——健康的身体从饮食中来第一节 人体健康的标准——1
第二节 人体的阴阳平衡——3
第三节 阴阳平衡是健康的基础——6
第四节 人体为什么会阴阳失衡——8
第五节 阴阳失衡，百病始生——10
第六节 以饮食平衡人体——12
第二章 五脏的阴阳平衡——人体的太极图第一节 人体的五行——16
第二节 肺属金肺的功能——17
第三节 肝属木肝的功能——23
第四节 肾属水肾的功能——29
第五节 心属火心的功能——34
第六节 脾属土脾的功能——39
第三章 春夏为阳，秋冬为阴——四季饮食中的太极图第一节 春生——46
第二节 夏长——68
第三节 秋收——89
第四节 冬藏——108
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