书籍名称：少儿形体塑造攻略

页数：194

作者：张先松，张颜编著

出版时间：2015

ISBN：9787562536291

出版社：武汉：中国地质大学出版社

简介：

前部分目录

第一章 少儿形体塑造的科学基础与锻炼攻略——1
第一节 少儿形体塑造的身心特点与锻炼攻略——1
第二节 少儿运动技能培养与健身原理运用攻略——11
第三节 少儿身体素质的敏感期及其发展——25
第四节 锻炼对少儿能量代谢的影响与疲劳的恢复攻略——30
第五节 少儿形体塑造与健身锻炼方案指导攻略——35
第二章 少儿运动与营养方案的选择攻略——40
第一节 学龄前少儿健身锻炼方案——40
第二节 儿童期和少年期少儿健身锻炼方案——51
第三节 儿童体能素质锻炼与膳食营养攻略——54
第四节 少年体能素质锻炼与膳食营养攻略——60
第五节 少儿重点食物的选择攻略——69
第三章 少儿健身锻炼的原则与形体训练攻略——72
第一节 少儿健身锻炼项目的分类与选择攻略——72
第二节 少儿健身锻炼原则的运用攻略——78
第三节 少儿形体美的训练攻略——83
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