书籍名称：千斤义方
页数：168
作者：李照国著
出版时间：2014
ISBN：9787567211568
出版社：苏州：苏州大学出版社
简介：本书通过作者自己的亲身体验，以散文形式介绍了通过减肥达到养生保健、防病治病、延年益寿的自然理念和怡然心法。同时还介绍了《皇帝内经》的生活观、健康观和人生观，为民众的健康生活提供了可资借鉴的“上古天真论”。
前部分目录
我的肥胖之路——1
肥胖的期待——1
肥胖的努力——4
肥胖的享受——7
肥胖的飞速——10
肥胖的争议——13
肥胖的麻烦——15
肥胖的疾患——17
肥胖的挑战——19
我的减肥历程——22
减肥的前奏——22
减肥的契机——24
减肥的必然——26
减肥的选择——29
减肥的概念——32
减肥的方法——35
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