小病不求人【张步桃著】-PDF电子版

书籍名称：小病不求人

页数：229

作者：张步桃著

出版时间：2009

ISBN：9787304042509

出版社：北京：中央广播电视大学出版社

简介：本书作者为中国台湾最负盛名、被誉为“近代难得一见的神医”张步桃医师，张步桃医师结合家族三代家传经验以及四十余年精诚行医之所得，推出了《小病不求人》这一中医养生经典之作。　　本书既有高屋建瓴的宏观论述，更多的则是具体病症的解说剖析，还汲取《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等千年古籍精华，为读者提供了6大健康养生观、14个常见病防治方剂、15种疾病早期征兆详解以及数十个日常食疗保健小秘方。　　让您轻松掌握千年古方的自我辨证与防治，做回自己的快活健康守护大师。　　张步桃蔬果养生保健食疗歌诀　　生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。　　黄瓜减肥有成效，抑制癌症弥猴桃。　　番茄补血助容颜，莲藕化淤解酒妙。　　紫茄祛风通大便，韭菜补肾暖膝腰。　　萝卜化痰消胀气，芹菜能治血压高。　　苋菜平衡酸碱值，补血又使痛风消。　　冬瓜消肿又利尿，黑豆绿豆解毒好。

前部分目录

自序：了解身体警兆就不会恐惧——1
第一章　医病先医心——2
时刻保持乐天达观的心态——2
病来如山倒，病去如抽丝——6
信心是最好的良药——9
不要对药物一知半解穷担心——12
药别随便吃——15
“医身”容易“医心”难——21
第二章　其实你也可以了解自己的身体脏腑辨症最准确——24
经络就是人体的“马路”——32
“八纲”是判断病况的基本标准——35
肝是人体的“国防部”——38
胆是其他脏腑的总枢纽——40
“心”还包括大脑和神经——44
肺就是你的“宰相”——47
脾是人体的“搬运工”——50
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