体育与健康【刘大川，杨春玲，王钟音主编；周彤，高玲娣，杨树堃副主编】-PDF电子版

书籍名称：体育与健康

页数：191

作者：刘大川，杨春玲，王钟音主编；周彤，高玲娣，杨树堃副主编

出版时间：2013

ISBN：9787565907692

出版社：北京：北京大学医学出版社

简介：在全日制5年制大学教育中，体育与健康是一门非常重要的课程，作为教材是必不可少的一门。内容包括在大学期间开展的各项体育运动的定义，操作步骤，完成动作标准，大学生体育达标要求。在日常生活中的体育活动。体育活动与健康的关系。

前部分目录

基础理论篇——2
第一章 健康与体育——2
第一节 健康概述——2
第二节 体育运动对健康的影响——5
第二章 健康的生活方式——8
第一节 生活方式概述——8
第二节 生活方式对健康的影响——9
第三章 关注心理健康——13
第一节 大学生心理健康概述——13
第二节 影响心理健康的因素分析——16
第三节 体育运动对心理健康的影响——18
第四章 体育健身的基础知识——21
第一节 体育健身内容的选择——21
第二节 体育健身的基本原则——22
第三节 体育健身的相关知识——24
第四节 健康体适能的应用——26
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